Az Anya, gyere! Tudástár tudásanyagai
Az Anya, gyere! Tudástárban már, több mint 80 tudásanyagot találsz, köztük előadásokat, kurzusokat, esettanulmányokat és cikkeket a 0-4 éves gyermekek alvásáról és a szorosan kapcsolódó témákról.
A Tudástár tudásanyagaihoz előfizetőink férhetnek hozzá, ha szeretnél te is segíteni a gyermekednek jól aludni, szeretettel várunk a tagjaink között!
Persze, nem kell az összeset végignézned, tedd fel a kérdéseidet a Tudástár szakembereinek, és segítünk abban, hogy melyik tudásanyagokat érdemes neked megnézni, meghallgatni.
Itt láthatod, konkrétan milyen témákról találsz tudásanyagokat a Tudástárban:
Előadások
TUDÁSTÁR ELŐADÁS: Minden babának jár a jó alvás! Programsorozat – 1. rész – Az elvárásokról
Milyenek a reális és a túlzó szülői elvárások a baba felé az alvásával kapcsolatban? Miért baj, ha mindent elhiszünk a Facebook anyukáknak? Mit okoz, ha a gyermek alvása folyton csalódás? Szer [...]
TUDÁSTÁR ELŐADÁS: Az önálló elalvásról
A baba vagy kisgyermek önálló elalvása sok szülőnek szerepel a kívánságlistáján. De vajon mit kell tudni erről az alvási szokásról? Kiderül az alábbi videóból. Az érintett témák: Mi a célja az önál [...]
TUDÁSTÁR ELŐADÁS: Az anya lelke és a baba (nem)alvása
Hogyan függ össze az anya (vagy apa) lelkivilága, érzései, gondolatai és a baba alvása? Hogyan hat egymásra a két dolog? Milyen ördögi körök alakulhatnak ki, ha a baba-mama kapcsolat diszharmonikus? Mi [...]
TUDÁSTÁR ELŐADÁS: Tényleg a baba alszik rosszul?
Miért gondolhatják azt néha a szülők, hogy a gyermekük nem alszik jól, pedig nincs is alvásproblémája a babának? Mik az okai ennek? Mi történik, ha a szülők szerint a baba "mindig rossz alvó" volt? [...]
TUDÁSTÁR ELŐADÁS: A mozgásfejlődés hatása az alvásra
Vajon az ébreszti a babákat éjjel, hogy mozgolódnak álmukban? Mi van akkor, ha a baba alvás helyett inkább mozgolódik? Hogyan függ össze a mozgásfejlődés, az érzelmi fejlődés, a genetika és a kötődés a [...]
TUDÁSTÁR ELŐADÁS: Hogyan készüljünk a bölcsire, ovira?
Az előadás a bölcsi- vagy ovikezdésről szól természetesen az alvás szempontjából. Témák: Milyen infókat érdemes begyűjteni előre? Hogyan kezdd el a felkészülést? A napirend eltolása Szükséges-e ott [...]
TUDÁSTÁR ELŐADÁS: Máshogy szeretném altatni a babám… – 1-2. rész
Ha nem szeretnéd már cicin, ringatva, babakocsiban vagy hordozva altatni a kicsit, hanem másfajta altatási szokásokat vezetnél be, akkor ez a videó neked szól: Első rész Az altatás módja megváltoz [...]
TUDÁSTÁR ELŐADÁS: Az éjszakai ébredésekről
A tartalomból: Csekklista, mik a gyakori okok Milyen az összefüggés az okok és az ébredések mintázat között Mikor normális a felébredés? Mit lehet tenni? Az éjszakai ébredések okairól, következményeir [...]
TUDÁSTÁR ELŐADÁS: Minden, amit tudni érdemes az elalvás előtti rutinról…
Az elalvás előtti rutin ugyanolyan fontos része az altatásnak, mint maga az altatás. Ha erre nem figyelünk, akkor nehezebb lehet az elalvás, hosszabb az elalvásig eltelt idő, de akár extra éjszakai ébr [...]
TUDÁSTÁR ELŐADÁS: A napirend váltások miértje és hogyanja
A napirend váltás, amikor a gyermek elhagyja az egyik nappali alvását, minden babát és kisgyermeket érint. Viszont nagyon sok szülő nincs tisztában azzal, hogyan is zajlik pontosan ez a teljesen termés [...]
Esettanulmányok
Cikkek
TUDÁSTÁR CIKK: Ki alakítja ki az alvási szokásokat?
Röviden megválaszolva a kérdést, a baba, a szülők és a környezet együttesen. Tehát, nem lehet egyik félre sem ráfogni, hogy egyedül ő tehet arról, hogy éppen hogyan alszik el vagy vissza a gyermek. [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Órákig sír a kiságyban…
"A kisfiam 8 hónapos, eddig mellettem aludt, de most szeretném, ha a kiságyában aludna. Próbáltam a kiságyba tenni, de sír, hiába simogatom, mozgatom, énekelek neki, ez megy órákig, hetek óta. Mit tehe [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Ásít, nyűgös, akkor biztosan álmos mítosza
Ha ásít, nyűgös, akkor álmos… – ilyen egyszerű. Biztos? Az ásítás vagy a nyűgösség az egyik jele annak, hogy a baba lehet, hogy aktuálisan elfáradt. Emellett viszont számos más dolgot is figyelni [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Hogyan tudod a legjobban kihasználni a Tudástár nyújtotta előnyöket?
A Tudástár nyújtotta segítség 3 pilléren nyugszik, ezek mind segítenek neked abban, hogy minél hatékonyabban és gyorsabban tudj segíteni a gyermekednek jól aludni: Tudásanyagok - ez felöleli a babá [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Hogyan vezess alvásnaplót?
Az alvásnapló használata kapcsán gyakran merülnek fel kérdések, ezeket szeretném itt összefoglalva megválaszolni. Miért jó az alvásnapló? Mert objektív, ha pontosan vezetjük. A memóriánk sokszor [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Az együtt alvás és az éjszakai ébredések kapcsolata
Sokféle vélemény kering az interneten arról, hogy vajon az együtt alvás kevesebb vagy több éjszakai ébredést okoz, vagy egyáltalán van-e a két dolog között kapcsolat. A válasz most sem fekete vagy [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Felkészülés az ünnepekre
A közelgő ünnepek kapcsán érdemes néhány dologra odafigyelni a baba napirendje, altatása, igényei kapcsán, hogy valóban békésen telhessenek ezek a napok. A baba napirendje legyen az ünnepek alatt [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Ha sír a baba…
A baba sírásával kapcsolatban is számos tévhit vagy idejét múlt gondolat kering a szülők között. Volt olyan időszak, amikor azt gondolták a babákról, hogy nem is éreznek fájdalmat, így a sírásukra [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Ha már mindent kipróbáltál…
Sokszor érkezik kétségbeesett levél, poszt, amikor a szülő úgy érzi, hogy már mindent kipróbált, mindent elolvasott, mégsem javul a helyzet, nem működnek a tanácsok. Ezekben a leírásokban rengeteg [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Hogyan lehet szép a szülés élménye?
A legújabb kutatások szerint a jó szülésélményről maga a természet gondoskodik. A vajúdás és szülés pozitív élménye hormonálisan megalapozott, azaz többféle kémiai hírvivő anyag együttműködése segít be [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Csendes pihenő
Minden gyermeknél eljön az az idő, amikor már nincs szüksége a nappali alvásra, vagy hol sikerül még elaludnia, hol nem. Ilyen helyzetben remek megoldás lehet a csendes pihenő bevezetése. A kisgye [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Honnan tudhatom, hogy mit igényel a babám?
Sokszor érzem, hogy a szülők bizonytalanok annak megítélésében, hogy vajon mik is a saját gyermekük igényei, mikor mire lenne szükségük, és ezekre a feltételezett igényekre hogyan kellene reagálni. [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Már 30 perce altatom a babát, egyre idegesebb vagyok…
"Már 30 perce próbálom altatni a babát, egyre idegesebb vagyok... Egy ideig tudok nyugodt maradni, de van az a pont, amikor kezdek megőrölni... Miért nem alszik már? Mit rontok el? Hogyan tudnék nyugod [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Az egyedül alvásról
Vajon az egyedül, külön szobában alvás kinek az igénye? Mik az előnyei és a hátrányai? Mit mond erről a tudomány? Mire kell figyelni, hogyha külön szobában szeretnénk altatni a gyermeket? Kötődés [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Ha már nem bírod tovább, avagy az anyai öngondoskodásról
Kimerültség, bizonytalanság, magány - vajon tényleg a modern anyaság elmaradhatatlan velejárói? Vagy lehet máshogy is? Beszéljünk egy kicsit az anyai öngondoskodásról.... És most nem arra gondolok [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Ha nem megy a visszaaltatás…
Órákig tart visszaaltatni a babát éjjel? Sír, tiltakozik a visszaaltatás ellen? Napközben nem sikerül visszaaltatni a babát? Nézzük, mik lehetnek az okok és a megoldások. Először vessünk egy pilla [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Mindent ugyanúgy csinálok, mégis máshogy alszik a baba…
Gyakran találkozom ezzel a panasszal a szülők részéről, de vajon mi lehet ennek a nehézségnek a hátterében? Leggyakrabban két, nagyon fontos szempont figyelmen kívül hagyása. Ez pedig nem más, mint a [...]
TUDÁSTÁR CIKK: A baba-mama kapcsolat nehézségei és az alvás
Előfordul, hogy az alvási nehézség hátterében nem találunk egyetlen gyakorlati okot sem. Végigpörgetve a 7 lépés alvásprogram kapcsán reális elvárásokat, az ideális körülményeket, az alvásblokkolókat, [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Az ikrek biztonságos altatása
A következő megállapítások a Lullaby Trust, az American Academy of Pediatrics, a BASIS és a National Health Service javaslatai alapján készültek. Az itt felsorolt javaslatok csak kiegészítik az általá [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Mit kell tudni a biztonságos kendőben vagy hordozóban alvásról?
Szeretnéd, ha a babád a kendőben vagy a hurciban is biztonságosan tudna aludni? Tudod, hogy mit kell tenned ezért? A cikkben az aktuális szakmai ajánlásokat olvashatod. Az Angol TICKS (tight, in [...]
TUDÁSTÁR CIKK: A korababák biztonságos alvása
Milyen speciális szabályok vonatkoznak a korababák biztonságos alvására? Megtudhatod az összefoglalóból. A 37. hét előtt született korababák és a 2,5 kg alatti súllyal született picik nagyobb riz [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Mit várhatsz el a babától az alvása terén és mit nem?
Rengeteg irreális elvárással találkozom a baba-mama Facebook csoportokban és hozzám is érkeznek ehhez hasonló kérések: "Nincs valami gyors, egyszerű megoldás arra, hogy a gyerek napirendje ne vál [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Cicin altatás kontra békés éjszakák
Mit jelent az igény szerinti szoptatás (iszsz)? Azt, hogy a baba minden szopási igényét a mellen tudja kielégíteni. De mi a helyzet, ha a baba kizárólag cicivel a szájában tud aludni és az anya már [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Ha a baba szeretne máshogy aludni…
A babák alvása rengeteget fejlődik, változik az első pár év során. Teljesen természetes, hogy közben a baba kedvelt altatási módja is megváltozhat, akár többször is. Az, hogy hogyan alszik el a b [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Tényleg a hasa fáj?
"Hasfájós a baba..." - találkozom gyakran ezzel a magyarázattal, amit a hosszas sírások mögött sejtenek a szülők. De vajon tényleg hasi panaszok állnak a háttérben? Vagy valami más az ok? 1954-be [...]
Kurzusok
A Tudástár tudásanyagai folyamatosan bővülnek, akár a te kéréseid alapján is. Itt tudsz csatlakozni az előfizetők közé–>>