TUDÁSTÁR CIKK: Anya jól alszik (ÚJ)
dr. Dénes Ivett2024-03-05T13:52:17+02:00Bár érthető indok, hogy a kisgyermekes anyák jó alvását a baba alvásmintázata akadályozza meg, de sokszor nem [...]
Az éjszakai felébredések következményei
Árpi2021-07-19T12:43:44+02:00Óránként kel a baba éjjelente.... Már azt sem tudod, hogy hívnak... Gépiesen altatod vissza, közben próbálod ö [...]
A minőségi alvás segít megelőzni a szülés utáni depressziót
Árpi2024-04-12T08:58:00+02:00A napokban volt a Lelki egészség világnapja, amely kezdeményezéshez Magyarország már 25 éve csatlakozott. Édes [...]
Miért alszanak keveset már a kismamák is?
Árpi2021-02-16T12:25:44+02:00Az anyukák – köztudottan – keveset alszanak, akár hosszú éveken át. Arról azonban ritkábban beszélünk, hogy a [...]
Miért fontos, hogy az anyák időben lefeküdjenek este aludni?
Árpi2021-07-20T13:55:00+02:00Arról már beszéltünk, hogy mit tehetnek a szülők az álmatlanság ellen. Arról is, hogy a mentális és fizikai fá [...]
10+1 tipp álmatlanság ellen anyukáktól anyukáknak
Árpi2021-02-16T12:22:02+02:00Nyilvánvaló tény, hogy a kisbaba megszületésével felborul a szülők, sőt sokszor az egész család alvásritmusa. [...]
A szülés utáni depresszió
Árpi2021-02-16T12:19:24+02:00Az előző bejegyzésemben már szó volt a szülés utáni depresszióról. Akkor bemutattam annak kialakulási kockázat [...]
Alvással a szülés utáni depresszió ellen
Árpi2021-02-16T12:13:40+02:00Szerencsére egyre többször esik szó arról, hogy a baba születését nem mindenki éli meg egyértelműen örömmel. E [...]
Kialvatlanság testre gyakorolt hatásai
Árpi2024-04-12T08:32:18+02:00Az előző bejegyzésemben már bemutattam, milyen károkat képes okozni az agyunknak a kevés alvás. Most azokat a [...]
Így hat a kialvatlanság a gondolkodásunkra
Árpi2024-04-12T08:38:17+02:00A kialvatlanság olyan probléma, amivel szinte minden ember szembesül életében. Lehet, hogy őt magát nem is éri [...]
Végre alszik a baba!!! És Te?
dr. Dénes Ivett2021-02-16T12:10:20+02:00Az elmúlt hónapok (évek) alatt minden éjjel felkeltél a babához. Végre a pici hosszabb időszakokat alszik, néh [...]