Hogyan válassz alvás tanácsadót?
Árpi2024-04-12T09:46:04+02:00Számos kiváló szakember érhető el akkor, ha a babád vagy kisgyermeked nem alszik, nem úgy alszik, vagy bizonyt [...]
Hogyan tud segíteni az Anya, gyere! Babaalvás Tanácsadás?
Árpi2022-09-27T11:45:00+02:00Az Anya, gyere! Babaalvás Tanácsadás többféle módon támogatja a szülőket abban, hogy segíteni tudjanak a gyerm [...]
Miért nehéz tanácsot adni pár mondat alapján?
Árpi2024-07-11T08:59:28+02:00"6 hónapos a babám, gyakran ébred éjjel. Szerinted mi a megoldás?" Érkezik hozzám a hasonló tartalmú levél vag [...]
A 3 dolog, amit először csinálj, ha nem alszik a baba…
Árpi2021-02-11T15:43:07+02:00Nem alszik a baba.... Rosszul alszik a csemete... Keveset, nehezen alszik a gyerkőc... Mi a következő lépé [...]
Mikor fordulj a gyermek háziorvosához, ha nem alszik a babád?
Árpi2023-04-24T11:47:27+02:00Egy szóval megválaszolva a kérdést: mindig. Miért? Mert ugyan a babák alvási nehézségeinek oka ritkán t [...]
Nem „akar” a baba a megszokott időben elaludni… – miért?
Árpi2024-04-11T13:23:24+02:00Hirtelen nem akar a baba a megszokott időben elaludni? Kezded a rutint, de nem lazul el a pici, inkább játszan [...]
A babák napirendje – a napirend fontossága
Árpi2021-02-11T11:04:02+02:00Sokan nem is gondolják, hogy a napirend, a jó nappali alvások, az esti altatás jó időzítése és a megfelelő idő [...]
Az éjszakai felébredések következményei
Árpi2021-07-19T12:43:44+02:00Óránként kel a baba éjjelente.... Már azt sem tudod, hogy hívnak... Gépiesen altatod vissza, közben próbálod ö [...]
Miért alszik így vagy úgy a baba?
Árpi2021-08-25T09:08:23+02:00Miért alszik el az egyik baba magától az anya mellett vagy a kiságyában? A másikat meg miért kell ehhez ringat [...]
5 tévhit, mely nem segít jól aludni a babának
Árpi2021-08-24T14:28:28+02:005 olyan mítoszt mutatok most be Neked, amikről senki nem beszél. Persze, hamarosan máshol is elérhetőek leszne [...]
Ha nem alszik a baba…
Árpi2021-09-02T11:27:19+02:00Egy nemalvó baba miatt szörnyen tudod érezni magad. A tehetetlenség, a kialvatlanság, a hihetetlen fáradtság é [...]
Altatási 1×1 nagyszülőknek
Árpi2021-02-15T15:36:49+02:00Mindannyian tudjuk, hogy a friss szülőknek hatalmas segítség a nagyszülői támogatás. Teljesen mindegy, hogy cs [...]
Miért sír a baba az altatásnál?
Árpi2024-04-11T13:43:43+02:00Miért sír a baba, ha altatni próbálod? Miért tiltakozik az altatás ellen? Miért tart emiatt hosszú ideig az el [...]
5 tévhit, mely akadályozza a baba békés éjszakáit
Árpi2021-02-11T10:23:20+02:005 olyan tévhitet osztok most meg ebben a cikkben, amik mind megakadályozhatják, hogy jól tudj segíteni a babád [...]
Bianka és Ricsi története – az éjszakai ébredések okai és megoldása
Árpi2021-02-10T16:28:37+02:00A mai cikkben Bianka történetét osztom meg veled. Bianka hozzám fordult a kisfia, Ricsi éjszakai ébredései mia [...]
Újabb mérföldkő az alvásban – A 2 éves kor
Árpi2021-08-24T14:41:41+02:002 éves kor környékén a kisgyermekek sokszor elkezdenek tiltakozni az alvás ellen, ki-kimarad a délutáni szundi [...]
A minőségi alvás segít megelőzni a szülés utáni depressziót
Árpi2024-04-12T08:58:00+02:00A napokban volt a Lelki egészség világnapja, amely kezdeményezéshez Magyarország már 25 éve csatlakozott. Édes [...]
Ezért ne altasd a gyermekedet autósülésben!
Árpi2021-02-15T15:35:25+02:00Minden szülő egyik legnagyobb félelme, hogy a kisbabája alvás közben meghal. Tudjuk, mi az a hirtelen csecsemő [...]
Miért alszanak keveset már a kismamák is?
Árpi2021-02-16T12:25:44+02:00Az anyukák – köztudottan – keveset alszanak, akár hosszú éveken át. Arról azonban ritkábban beszélünk, hogy a [...]
Szülőként napi 5 óránk megy el altatásra
Árpi2021-02-15T15:34:28+02:00Gondoltad volna, hogy átlagosan napi 5 órát csak azzal töltesz, hogy a gyermekedet rábírd az alvásra? Mindegy, [...]
A szerzői jogokról
Árpi2020-09-21T14:31:12+02:00Mi történhet, ha valaki megossza egy könyv digitális változatát a szerző hozzájárulása nélkül Facebook csoport [...]
Nem kérünk a Bezzeganyákból!
Árpi2020-09-21T14:31:39+02:00Bárki bármit mond, az édesanyák dolga igenis nehéz. És nemcsak azért, mert komoly felelősséggel tartoznak egy [...]
Miért fontos a testi kontaktus a babáknak és a mamáknak?
Árpi2021-02-11T15:35:15+02:00Azt mindannyian tudjuk, hogy fontos, jó, sőt csodálatos érzés a kisbabánkat a karjainkban tartani, megölelni, [...]
Az iskolások 70%-a túl keveset alszik
Árpi2021-02-16T12:36:19+02:00A legfrissebb kutatási adatok szerint az iskoláskorú gyermekek nagyon keveset alszanak, tíz fiatalból mindössz [...]
Miért fontos, hogy az anyák időben lefeküdjenek este aludni?
Árpi2021-07-20T13:55:00+02:00Arról már beszéltünk, hogy mit tehetnek a szülők az álmatlanság ellen. Arról is, hogy a mentális és fizikai fá [...]
Az anyatejes táplálás
Árpi2020-09-21T14:33:26+02:00Nemrég, augusztus 1-jén volt az Anyatejes táplálás világnapja, amely kapcsán mindenképp érdemes szót ejtenünk [...]
Állati rekordok az alvásban
Árpi2020-09-21T14:33:56+02:00Alvás nélkül nincs élet. Semmilyen értelemben. Ha hosszú ideig megvonjuk magunktól az alvást, megbetegszünk, s [...]
Hogyan altatnak más nemzeteknél?
Árpi2020-09-21T14:34:15+02:00Lehet, hogy meg sem fordul a fejünkben, de bizony ahány nemzet, annyi altatási szokás is van. Ennek elég egysz [...]
Fehérzaj az altatáshoz – Szabad-e használni?
Árpi2021-06-09T18:26:56+02:00Számos javaslatot, ötletet megosztottam már mind a könyvemben, mind a honlapomon arra vonatkozóan, hogyan segí [...]
Babatornával a jobb alvásért?
Árpi2021-02-15T15:18:38+02:00A Michigani Állami Egyetem kutatói arra a megállapításra jutottak, hogy összefüggés van a babák alvásmennyiség [...]
10+1 tipp álmatlanság ellen anyukáktól anyukáknak
Árpi2021-02-16T12:22:02+02:00Nyilvánvaló tény, hogy a kisbaba megszületésével felborul a szülők, sőt sokszor az egész család alvásritmusa. [...]
A Facebook csoportok árnyoldalai – avagy a kibicnek semmi sem drága?
Árpi2021-09-14T09:12:30+02:00A túl magas vérnyomás káros az egészségre. Ez egy tudományos tény. Több évtizedes kutatási eredmények, több mi [...]
Nem vagy rossz anya, „csak” kiégtél!
Árpi2021-07-19T10:31:19+02:00A legújabb kutatások szerint az anyák többsége mind mentálisan, mind fizikailag olyannyira túlterhelt, hogy a [...]
Testvérek altatása
Árpi2021-02-11T11:02:52+02:00Szülőként egyik legnagyobb gondunk az altatás. Főleg, ha egyszerre több gyerkőcöt kellene álomba szenderíteni. [...]
Ne a képernyő legyen a program
Árpi2021-02-15T15:00:24+02:00Mobilok, tévék, laptopok, tabletek – hasznos és szórakoztató eszközeink. Legalábbis bizonyos mértékű használat [...]
A pici babák altatása
Árpi2021-09-02T13:34:19+02:00A baba altatása szülőként nem csak kezdő szülőként kihívás, hanem akár többgyermekesként is, hiszen minden bab [...]
Interjú Judittal
Árpi2020-09-21T14:37:44+02:00A mai blogbejegyzés rendhagyó lesz, egy interjú készült egy anyukával a gyermeke alvásáról: — Kedves Jud [...]
Együtt alvás helyett saját ágy – Zita története
Árpi2021-02-15T14:55:15+02:00A mai cikkben egy anyuka fog nektek mesélni arról, hogyan sikerült "rábeszélnie" a kislányát arra, hogy a közö [...]
A kialvatlanság ára pénzben is mérhető
Árpi2021-02-11T12:15:11+02:00Gyereket nevelni roppant költséges dolog – magam is tudom, hiszen két gyermekem van. Anyaként és orvosként is [...]
Tényleg ADHD-s vagy „csak” rosszul alszik?
Árpi2021-05-05T11:26:03+02:00Magunkon is érzékeljük, hogyha nem aludtunk eleget, mennyire másképp viselkedünk. Dekoncentráltak vagyunk, t [...]
Bezzeganya helyett kipihent anyára vágynak a kicsik
Árpi2020-09-23T11:08:22+02:00Rendszeresen belefutok olyan cikkekbe, amelyek azt taglalják, hogy bezzeg régen milyenek voltak az anyukák és [...]
Miért drága a jó szolgáltatás?
Árpi2020-09-23T11:32:59+02:00Sokszor kapom meg azt, hogy drágák a tanácsadásaim. Erre elég nehéz pár szóban reagálni, ezért inkább összesze [...]
A szülés utáni depresszió
Árpi2021-02-16T12:19:24+02:00Az előző bejegyzésemben már szó volt a szülés utáni depresszióról. Akkor bemutattam annak kialakulási kockázat [...]
Alvással a szülés utáni depresszió ellen
Árpi2021-02-16T12:13:40+02:00Szerencsére egyre többször esik szó arról, hogy a baba születését nem mindenki éli meg egyértelműen örömmel. E [...]
Az alváshiány veszélyei a gyerekekre
Árpi2022-03-16T11:41:14+02:00Sok szülő számára nyilvánvaló milyen, azonnal is érzékelhető tünetekkel jár, ha a gyermeke nem aludt eleget. A [...]
Miért baj, ha már mindent megtettél?
Árpi2021-04-13T10:47:29+02:00"Már mindent kipróbáltam..." "Semmi nem működött..." "Már beszéltem az orvossal, a védőnővel, a barátnőkkel, a [...]
Ha éjszaka is áll a bál
Árpi2021-02-16T11:04:02+02:00A nappali hisztinél szinte már csak egy rosszabb dolog van a kisgyerekes szülők számára: az éjszakai hiszti. H [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Cumi vagy nem cumi
Árpi2021-05-18T10:56:29+02:00A cumi előnyei: bizonyos kutatások szerint csökkenti a bölcsőhalál előfordulásának kockázatát, kéznél va [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Az elspórolt éjszakák- miért vannak órákat ébren a babák éjjelente, és mi a megoldás?
Árpi2022-04-20T09:21:02+02:00Kora hajnalban rendszeresen órákat töltesz virrasztva a látszólag kipihent és játékra kész babád mellett? Mi e [...]
TUDÁSTÁR ESETTANULMÁNY: Költözés a kiságyból a gyermekágyba
Árpi2021-04-19T14:42:09+02:00Zsuzsi kisfia, Gábor 2,5 éves volt, amikor már kicsinek bizonyult számára a rácsos kiságy. Zsuzsi férjével és [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Mit tudsz tenni, ha a baba csak 20-30-40 perceket szundizik napközben?
Árpi2021-09-02T13:20:48+02:00Először is nem mindegy, hogy mennyi idős a baba. Újszülött és fiatal csecsemőkorban ugyanis teljesen rendben v [...]
TUDÁSTÁR ESETTANULMÁNY: Közös ágyból saját szobába költöztetés az Apró lépések módszerrel
Árpi2021-04-19T14:43:55+02:00Ebben az esettanulmányban egy 2 gyermekes családot mutatok be nektek, a neveket a család kérésére megváltoztat [...]
A mozgásfejlődés hatása az alvásra
Árpi2021-09-02T13:31:40+02:00A mozgásfejlődés többféle módon is hat az alvásra, lássuk hogy hogyan. Általános vélekedés, hogy a babát az éb [...]
TUDÁSTÁR ESETTANULMÁNY: A cicin altatástól a kiságyban történő elalvásig
Árpi2021-08-27T14:31:07+02:00Niki kislánya, Lilla 13 hónapos volt, esténként cicin aludt el, közös ágyban töltötte az éjszakát az anyukájáv [...]
TUDÁSTÁR ESETTANULMÁNY: A babakocsiban altatástól a kiságyban alvásig
Árpi2021-04-19T14:44:25+02:00Judit kislánya, Fanni 6 hónapos volt, mikor az anyukája úgy döntött, hogy napközben nem szeretné már tov [...]
Az őrület fektetés előtt avagy hiszti extrákkal
Árpi2021-02-16T11:03:20+02:00Amíg nem lettek gyerekeim, el sem tudtam képzelni, milyen tortúra lehet egy kisgyerek lefektetése. Az alvás kö [...]
A hiszti: a kisgyermek stresszoldó és kommunikációs eszköze
Árpi2021-02-16T11:12:48+02:00„Egyszerűen nem tudom lefektetni. Hiába vagyok ott, beszélgetünk kicsit, aztán mesélek neki, míg már majdnem e [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Az éjszakai változtatások mítosza
Árpi2021-07-20T13:40:15+02:00Számtalanszor hallom, olvasom, hogy az a közvélekedés, hogy az éjszakai ébredéseket éjjel kell megoldani. Ne m [...]
Kialvatlanság testre gyakorolt hatásai
Árpi2024-04-12T08:32:18+02:00Az előző bejegyzésemben már bemutattam, milyen károkat képes okozni az agyunknak a kevés alvás. Most azokat a [...]
Így hat a kialvatlanság a gondolkodásunkra
Árpi2024-04-12T08:38:17+02:00A kialvatlanság olyan probléma, amivel szinte minden ember szembesül életében. Lehet, hogy őt magát nem is éri [...]
Miért alszunk?
Árpi2021-02-11T15:12:26+02:00Erre a kérdésre mindenki azonnal tudja a választ: hogy kipihenjük magunkat. De valójában nem „csak” ennyiről v [...]
Egyedül vagy segítséggel?
Árpi2021-02-16T11:54:09+02:00Az anyukák számára az egyik legnagyobb kihívást a baba alvása szokta jelenteni. Vagyis inkább a nemalvása. Ha [...]
Ne szoptass tovább, ha jól akarsz aludni???
Árpi2021-02-10T16:23:39+02:00Ma beszélgettem egy anyukával, aki külföldön él, és elmesélt nekem egy tanulságos történetet: Találkozott [...]
A 8 hónapos „alvásbeborulás”
Árpi2021-08-24T14:41:07+02:00Eltelt az első 6-7 hónap, elmúlt a hasfájás, halad a hozzátáplálás, lassan indul a mászás-felülés-felállás, éj [...]
Kivilágított esték
Árpi2021-02-11T15:05:58+02:00A mai bejegyzésben egy friss kutatás eredményét szeretném bemutatni. A Kolorádói Egyetem tudósai 3-5 év között [...]
Az önálló elalvásról
Árpi2021-02-16T11:57:53+02:00Tv szereplés az önálló elalvás kapcsán: Szerző: Dr. Dénes Ivett bababarát alvás tanácsadó, baba-mama [...]
Ugyan már, miért baj, ha kimarad a délutáni alvás?
Árpi2024-07-05T09:01:52+02:00Úton-útfélen felteszik nekem a fenti kérdést. Hogy ugyan fáradtabb a gyerkőc, ha kimarad a délutáni alvás, est [...]
Mit csinál az alvás tanácsadó?
Árpi2020-09-28T10:59:14+02:00"De hát leteszed az ágyába, mikor álmos, és alszik. Minek ide tanácsadó?" - néz rád hitetlenkedve a jólalvó gy [...]
Biztos, hogy jó helyen kérdezel?
Árpi2020-09-28T11:17:33+02:00Elcsíptem egy beszélgetést egy egyszerű baba-mama csoportban: Posztíró: "Segítség, a 3 hónapos babám keveset a [...]
Miért nem alszik a baba?
Árpi2022-09-27T15:34:56+02:00Nagyon nehéz általánosságban arra válaszolni, miért nem alszik a baba. Minden gyermek egyedi és megismételhete [...]
Babaalvás könyvek a polcokon
Árpi2022-12-14T11:15:05+02:00Összegyűjtöttem a babaalvással foglalkozó könyveket, amiket a "baba alvás könyv" és hasonló kifejezésekre a G [...]
2 éves korban fontos még délután aludni?
Árpi2021-06-09T18:24:07+02:00A válasz egyértelműen igen. 2 évesen még a gyermekek csupán néhány százaléka nem alszik napközben. Még három é [...]
Szervezd jobban a napod kisgyermek mellett is!
Árpi2020-09-30T08:59:06+02:00A mai blogbejegyzést Dr. Domokos Kata anyacoach írta Nektek, fogadjátok szeretettel: Ha a gyermek nem alszik é [...]
Rossz szokás?
Árpi2021-07-14T14:07:52+02:00"Ne altasd cicin, ez rossz szokás, rászokik és még 3 évesen is így fogod altatni...". "Elrontottad a gyereket, [...]
A tények makacs dolgok
Árpi2021-10-18T15:24:20+02:00Mindenkinek lehet egy-egy dologról más a véleménye. Nincs ez másként a babaalvással kapcsolatos témákban sem. [...]
A 4 hónapos mérföldkő az alvás fejlődésében
Árpi2022-10-06T10:11:40+02:00A 4 hónapos kor körüli babád alvása hirtelen megváltozott? Eddig maximum 1-2x kelt éjjel, akkor is csak enni, [...]
Közös szobában vagy sem? – A legújabb ajánlások tükrében
Árpi2021-02-15T14:13:31+02:00Egy nemrég befejeződött vizsgálat szerint többet és hosszabb szakaszokban alszanak azok a 4 hónaposnál idősebb [...]
A legnagyobb mumus a babák alvásában
Árpi2024-04-19T11:12:57+02:00Mi az, ami a legtöbb, régóta nehezen elalvó, keveset alvó, folyton felébredő, állandóan nyűgös, fáradt baba al [...]
10 kérdés, amit fel kell tenned, mielőtt változtatnál a baba alvásán
Árpi2021-02-16T11:26:59+02:00Olvastál ma délután egy jó tippet azzal kapcsolatban, hogyan segíthetnél jobban aludni a picinek? Ma este már [...]
Keveset alszik éjszaka a baba?
Árpi2021-09-02T13:28:07+02:00Mennyit aludjon éjjel a baba? Mik a következményei a kevés éjszakai alvásnak? Mit tehetünk, hogy többet aludjo [...]
Az önálló elalvás – hogyan érjük el?
Árpi2021-02-10T16:09:52+02:00Miért lehet szükség arra, hogy a baba kevesebb segítséggel vagy önállóan is el tudjon aludni? Az önálló vagy k [...]
Éjszakai rémálmok és felriadások
Árpi2024-04-12T08:11:31+02:00Az éjszakai rémálmok és felriadások félelmetesnek tűnő élmények mind a gyermeknek, mind a szüleinek. Remélem a [...]