Hogyan „szoktassam” a gyerekemet ilyen vagy olyan alváshoz?

Gyakran kapok olyan kérdéseket, hogy pl. „hogyan szoktathatnám le a babát a cicin alvásról”, „hogyan szoktathatnám be a kiságyba” vagy „hogyan szoktassuk le a cumiról.” Adjak pár általános tippet vagy mondjam meg a konkrét lépéseket.
A válaszom ilyenkor attól függ, mit is értünk pontosan a „szoktatás” szó alatt.

Mi is lehet akkor a „szoktatás” jelentése?

  • Lehet az, hogy a gyermek igényei, szükségletei, képességei ellenében szeretnék rávenni olyanra, ami nem komfortos neki, nem az igénye vagy nem tud hozzá alkalmazkodni, akkor én ebben nem tudok segíteni, bár ez leírható lenne 1-2 mondatban, akár 1-2 szóban is, sírni hagyásnak hívják.
  • Ha azt értjük a „szoktatás” alatt, hogy a gyermek igényei, szükségletei, képességei mentén változtatunk az alvási szokásokon, messzemenőkig figyelembe véve a temperamentumát, alkalmazkodóképességét, és érzelmi biztonságot nyújtva tesszük mindezt túlzó elvárásoktól mentesen, akkor tudok segíteni, bár ekkor a „szoktatás” nem a legideálisabb szó a folyamatra.

De az is fontos, hogy az utóbbihoz egy komplex szemléletmód,

egy meghatározott szülői attitűd elsajátítása szükségeltetik, az út pedig mindig egyéni, amely biztosan nem foglalható össze 3 tutitippben.
Tehát, itt a legtöbb esetben megfelelő tudásra, személyre szabott tanácsokra és folyamatos támogatásra van szükség, méghozzá az után, hogy pontosan megismertük közösen a gyermek igényeit, szükségleteit, képességeit, temperamentumát, alkalmazkodóképességét, meghatároztuk a reális elvárásokat, átgondoltuk az alvása minden körülményét és a lehetséges irányokat a változtatás kapcsán.
Univerzális út ugyanis nincs. Minden gyermeknél egyedi lesz, hogy pl. milyen feltételek mentén, milyen lépések során, milyen időpontban lehet megpróbálni pl. a kiságyban altatást vagy a ringatás elhagyását és a gyermek reakciói mentén hogyan lehet továbblépni.
A gyermek viselkedése mindig egy üzenet, nincs ez máshogy az alvás kapcsán sem, ezt az üzenetet kell megérteni és lefordítani. És a szülő segítségkérése is egy ugyanolyan üzenet, mely sokkal többről szól, mint hogy mihez szeretné „szoktatni” a gyermekét.
Tehát, az általános tanácsom, hogy válaszd a válaszkész utat, és keresd a 3T koncepciót, azaz tudást, tanácsokat és támogatást is a folyamathoz.
Ebben én akár a Tudástárban, akár szülőkonzultációk keretében tudlak támogatni, személyre szabott tanácsokkal, hiteles tudással és megfelelő támogatással.
Mert a tutitippek biztosan nem fognak pontosan passzolni a gyermekedhez, az élethelyzetetekhez, és arra sem jók, hogy pontosan megmondják, mi is fog történni, ha elkezded megváltoztatni a gyermeked alvási szokásait, így pedig hosszútávú támogatás nélkül nem nyújtanak neked elegendő segítséget.

Szerző:

Dr. Dénes Ivett

babaalvás tanácsadó, baba-mama kapcsolati szakember

  • Kora gyermekkori lelki egészség, 2020. Semmelweis Kiadó
  • Hámori Eszter: A kötődéselmélet perspektívái
  • Hámori Eszter: A korai kapcsolat zavarai
  • DC: 0-5 TM A csecsemő- és kora gyermekkori lelki egészség és fejlődés zavarainak diagnosztikai klasszifikációs rendszere
  • Lisa J. Meltzer, PhD, CBSM, Valerie McLaughlin Crabtree, PhD, CBSMP: PediatricSleep Problems: A Clinician’s Guide to Behavioral Interventions 2015
  • Practice of Pediatric Sleep Medicine 2014.

Ez is érdekelhet:

A témához kapcsolódó exkluzív tudásanyagok a Tudástárban előfizetőinknek:

TUDÁSTÁR CIKK: Cicin altatás kontra békés éjszakák

Mit jelent az igény szerinti szoptatás (iszsz)? Azt, hogy a baba minden szopási [...]

TUDÁSTÁR ELŐADÁS: Ha nem megy az önálló elalvás

Az előadás arról szól, hogy mit tehetünk azért hogy a babánk önállóan is el tud [...]

TUDÁSTÁR ELŐADÁS: Az önálló elalvásról

A baba vagy kisgyermek önálló elalvása sok szülőnek szerepel a kívánságlistáján. [...]

TUDÁSTÁR ELŐADÁS: Máshogy szeretném altatni a babám… – 1-2. rész

Ha nem szeretnéd már cicin, ringatva, babakocsiban vagy hordozva altatni a kicsi [...]

TUDÁSTÁR ESETTANULMÁNY: A cicin altatástól a kiságyban történő elalvásig

Niki kislánya, Lilla 13 hónapos volt, esténként cicin aludt el, közös ágyban töl [...]

TUDÁSTÁR ESETTANULMÁNY: A babakocsiban altatástól a kiságyban alvásig

  Judit kislánya, Fanni 6 hónapos volt, mikor az anyukája úgy döntött, hogy [...]

Előfizetek a tudástárra
2024-12-06T13:09:37+02:00