Itt találod azokat a cikkeket, amik a szülők alvásáról szólnak
A cikkek egy része szabadon olvasható, más részük kizárólag az Anya, gyere! Tudástár előfizetőinek érhető el.
Végre alszik a baba!!! És Te?
Az elmúlt hónapok (évek) alatt minden éjjel felkeltél a babához. Végre a pici h [...]
5. A babák fejlődése – Miért nyűgösek este a babák?
A babák, különösen az újszülöttek és a pár hónapos csecsemők gyakran nyűgösködn [...]
Így hat a kialvatlanság a gondolkodásunkra
A kialvatlanság olyan probléma, amivel szinte minden ember szembesül életében. [...]
Kialvatlanság testre gyakorolt hatásai
Az előző bejegyzésemben már bemutattam, milyen károkat képes okozni az agyunkna [...]
Alvással a szülés utáni depresszió ellen
Szerencsére egyre többször esik szó arról, hogy a baba születését nem mindenki [...]
A szülés utáni depresszió
Az előző bejegyzésemben már szó volt a szülés utáni depresszióról. Akkor bemuta [...]
A kialvatlanság ára pénzben is mérhető
Gyereket nevelni roppant költséges dolog – magam is tudom, hiszen két gyermekem [...]
Nem vagy rossz anya, „csak” kiégtél!
A legújabb kutatások szerint az anyák többsége mind mentálisan, mind fizikailag [...]
10+1 tipp álmatlanság ellen anyukáktól anyukáknak
Nyilvánvaló tény, hogy a kisbaba megszületésével felborul a szülők, sőt sokszor [...]
Miért fontos, hogy az anyák időben lefeküdjenek este aludni?
Arról már beszéltünk, hogy mit tehetnek a szülők az álmatlanság ellen. Arról is [...]
Miért alszanak keveset már a kismamák is?
Az anyukák – köztudottan – keveset alszanak, akár hosszú éveken át. Arról azonb [...]
A minőségi alvás segít megelőzni a szülés utáni depressziót
A napokban volt a Lelki egészség világnapja, amely kezdeményezéshez Magyarorszá [...]
Az éjszakai felébredések következményei
Óránként kel a baba éjjelente.... Már azt sem tudod, hogy hívnak... Gépiesen al [...]
TUDÁSTÁR ELŐADÁS: Az anya lelke és a baba (nem)alvása
Hogyan függ össze az anya (vagy apa) lelkivilága, érzései, gondolatai és a baba [...]
TUDÁSTÁR ESETTANULMÁNY: Tomi, Gréta és János története, avagy kilábalás a kialvatlanság ördögi köréből
Az alábbi esettanulmány a 9 hónapos Tomi és családja történetét meséli el, a na [...]
A tudatos jelenlét szerepe a szülő-gyermek kapcsolatban
A Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszék szervezésében rendezett I. [...]
A rövid alvás mindig kevés?
Számos anyuka panaszolta már nekem aggódva: "De hát nem alszik egyhuzamban [...]
TUDÁSTÁR CIKK: Anya jól alszik
Bár érthető indok, hogy a kisgyermekes anyák jó alvását a baba alvásmintázata a [...]